在阳光下大量的紫外线会让我们的皮肤老化和长皱纹。这些紫外线不仅对我们的皮肤有伤害，在一定条件下还会伤害我们的眼睛，引起某些眼部疾病。不少人外出旅游时喜欢佩戴太阳，觉得它能遮挡遮挡住刺眼的阳光，在造型上还多种多样。那么，太阳镜真的能遮挡紫外线吗？我们又该如何挑选合适的太阳镜呢？下面就和亮健好药君一起了解下吧。
一、为什么眼睛也要防晒
眼睛容易接触到紫外线照射，而角膜位于眼表的最外层，长期以往就会引起角膜病变，严重时还会出现视力下降。紫外线还能使晶状体浑浊，从而引起白内障。若紫外线深入眼底还可能造成眼底视网膜上的黄斑病变。因此眼睛也是需要防晒的，而且是任何年龄段都需要注意眼睛的防晒。
二、太阳镜有什么作用
太阳镜通过对阳光中的紫外线进行过滤，避免日光刺眼，防止日光灼伤眼部组织和周围的皮肤。太阳镜佩戴可以降低温度，减少眼睛的水分蒸发。因此日光强烈时外出是有必要佩戴太阳镜的。
三、如何正确佩戴太阳镜
1、晚上或室内最好不要戴
在黑暗的光线下，瞳孔是散大的。佩戴太阳镜阻挡了一部分的光线，瞳孔会更加扩大。时间长了会使眼压升高，进而引起青光眼等问题。
2、劣质太阳镜不宜使用
为了看待事物，光通过透明角膜，通过瞳孔，到达透明的晶状体，然后进入玻璃腔内的透明玻璃体，到达视网膜上。
佩戴劣质的太阳镜看似将周围的物体颜色变暗，其实是遮挡了部分可见光，但并不能有效地阻挡紫外线，因此紫外线依旧是进入眼内，对眼睛还是会造成一定的影响。
、偏光太阳镜优势
偏光太阳镜可以有效阻隔屈折、反射、散射等形成的刺眼眩光。去海边、滑雪、钓鱼和打猎等强光场景可以考虑选择这种。
四、如何挑选太阳镜
1、看标志牌
根据行业标准要求，正规的太阳镜必须悬挂相关标牌。需要标注产品名称，第几类产品，厂家，商标，材质等等，镜框上还会有个小小的贴纸标注防紫外线的能力。
2、看镜片颜色
防紫外线效果是最好的灰色、墨绿色和茶色。成像较好，眼睛不易疲劳，吸收的紫外线比例也最高。太阳镜并不是说颜色越深越好。没有紫外线防护的深色镜片可能比浅色但又防护紫外线的太阳镜差。
如果戴上太阳镜后完全看不到你的眼睛，身边的物体颜色明显改变，说明镜片的颜色太深而削弱了颜色，这会影响到看红绿灯或斑马线等，不建议长时间佩戴。
、看镜片
一些质量不好的太阳镜镜片会有色差，有些波纹、气泡或瑕疵，还有一些可能会出现看物体出现扭曲的现象，长时间佩戴会出现头晕眼花的感觉。所以在选择太阳镜时，可以通过镜片观察灯管、直尺、笔等较直的物体，缓慢移动，看看是否有物体扭曲的现象。
4、看贴合度
买太阳镜时最好试戴一下。有弧度的太阳镜更贴合脸部，防晒效果会更好。如果是小朋友或者无法固定住眼镜架的人群可以使用眼镜鼻托或眼镜防滑套之类的加固一下。
